As lesões do tendão de Aquiles se tornaram as manchetes mais conhecidas em esportes profissionais e essa temporada da NBA parecia mais do que sua parte normal. Durante o jogo da NBA, o guarda Damian Lillard, guarda de Millwaki Bucks, rasgou Aquiles esquerdo na primeira rodada contra o Indiana Pacers, o atacante do Boston Celtix, Jason Tatum, seu direito de Aquiles, disparou na segunda rodada contra o Nova York Nix e não foi paralelo.
Dois outros jogadores como Miami atingiram o guarda Dru Smith, o centro James Wisman e Isaiah Jackson rasgam seus Aquiles no guarda de Nova Orleans, Dezount e Miami, atingiram o guarda Smith.
Outros atletas de alto perfil sofreram ferimentos no concurso de Aquiles fora da NBA, como a direita do USMNT Haji, cuja recente lesão de Aquiles lhe deu um veredicto para o restante da Copa da Concam Gold, e o quarterback de Cleveland Brown, Derson Watson, que foi insurgente neste ano, foi o segundo trimestre de Cleveland Brown.
Os especialistas médicos atribuem essas lesões a uso adicional e circunstâncias acidentais.
O fisioterapeuta e o professor Korin Grava Silbernzel na Universidade de Delawar University, em comparação com as tensões do tendão, cinco a dez anos atrás, em comparação com a panturrilha de hoje, e mencionou que os atletas deram energia de pernas altas, portanto precisam ter força de baixo pés.
“No momento, precisamos começar a pensar em bezerros e Aquiles da mesma maneira”, disse ele. “Temos energia suficiente para poder suportar o jogo que estamos fazendo … A perna inferior está atrás de nós algumas outras coisas” “
A ESPN conversou com quatro especialistas sobre a lesão no concurso de Aquiles nesta última temporada da NBA e, mais extensivamente, sobre por que Aquiles é tão arriscado e doloroso sinais de mascaramento de sinais de alerta. Suas reações foram editadas para clareza.
Pergunta: Quão fácil é ferir um bezerro?
“Isso não é nada difícil”, disse o Dr. Michael Frederickson, diretor de esportes para esportes para esportes para esportes para esportes.
Frederickson disse: “Quando você combina lesões na panturrilha e lesões de Aquiles, essa é uma das lesões mais comuns”
Para os jogadores da NBA, especialmente, a causa mais comum é o Dr. Nirvi Pandya, professor de cirurgia ortopédica na Universidade de São Francisco na Universidade da Califórnia.
“À medida que a temporada passa”, disse ele, “você pode ver que esses bezerros estão jogando um jogo explosivo e colhendo de lágrima”. Ele também disse que movimentos explosivos frequentes, como layouts, foram feridos, resultando no uso de muita energia para o corpo.
Pergunta: O que torna Aquiles terno tão fraco?
Não é como a maioria dos músculos e propostas, Aquiles está em constante excitação. É construído para força e velocidade, mas sempre está “ferido e estressado”, Dr. Justin Grisburg, professor de cirurgia ortopédica e chefe de cirurgia de pé e tornozelo no Centro Médico da Universidade de Nova York-Pressberiano e Columbia.
“O estresse que atravessa a concurso de Aquiles é provavelmente o mais alto do corpo, geralmente peso corporal, caminhando (cabo)”, disse ele. “… Quando você está falando de um atleta profissional que é grande, forte e seriamente correndo e pulando, está conversando com um fardo enorme”.
Quando estourou, não é apenas uma simples lágrima.
“A explosão de crack é realmente … a explosão de fraturas é … a parte que funciona”, disse Griesburg. “… todo o músculo entra em coma.”
Para os atletas, o que é preciso para a lesão é uma simples categoria, como sudorese, para acertar o equilíbrio ou plantar as pernas de outro jogador, chamado Grécia.
Pergunta: As cepas de bezerro levam as lágrimas de Aquiles?
Nem sempre a Grécia disse que muitos atletas que estavam explodindo nunca foram feridos antes daquela perna, então muitas vezes não há sinal de alerta.
O Graver Silbernagel disse que as informações que ele viu não apontam para nenhum relacionamento, mas com a deficiência do pé em um ponto, há um músculo semelhante à panturrilha, as pernas estão em risco de outras lesões.
Grava Silbernagel disse: “Nós não necessariamente passamos da tensão de sua panturrilha e não vemos Aquiles explodindo”.
Frederickson diz que a chave é a chave para prevenir mais lesões após a tensão da panturrilha.
“Se esses músculos não estão totalmente curados”, disse ele, “esse músculo está prestes a enfraquecer e não pode nem lidar com a pressão de ponta”.
Pergunta: O PainRs pode mascarar os sintomas de alerta?
O uso de anti-inflamatório anti-inflamatório como o forte ibuprofeno é comum em esportes profissionais, mas aos olhos de Grisburg, os analgésicos não são culpados de lesão de Aquiles. Ele disse que não achava que a idéia de jogar através dos atletas desaparecendo e a dor é aplicável à maioria das situações.
“A realidade é (em) a maioria das explosões de Aquiles, os atletas não tinham sinais”, disse ele. “… não estava fora de lugar nenhum.”
Para Frederickson, o problema não é uma droga, mas se interferir em um atleta com o corpo ouvindo. O Graver Silbernagel disse que, se um atleta não sentir dor aguda, pode não ter nenhum obstáculo para o quão pesado eles podem carregá -los,
“Se a ansiedade não é a sua dor”, disse ele. “Se você tira a dor, você tem essa barreira ou não?”
Pergunta: Por que essa temporada da NBA teve tantas lesões de Aquiles?
Frederickson disse que os ferimentos de Aquiles vêm de uso adicional para atletas, o que significa que “seus atletas estão impondo encargos a seus corpos e devem se concentrar na quantidade de recuperação”. Esta é uma combinação de atletas para jogar por lesões e não obter recuperação suficiente, disse ele.
Frederickson disse: “Esses atletas estão entre os atletas mais finais condicionados”, disse Frederickson, “então eu não acho que seja um problema de condicionador”.
A Grécia chamou de mistura de oportunidades e situações aleatórias e disse que os atletas jogam em altos níveis e empurram os limites do que o corpo pode fazer.
Entre os jogos do play-off da noite e o treinamento olímpico por noite, Pandya diz que os atletas estão treinando mais difíceis este ano do que o normal. Os jogadores do Star passavam regularmente 39 ou 40 minutos a mais do que os jogos do playoff do que jogar em 25 a 30 minutos com jogos de freio em uma temporada regular.
Pandya disse: “Sabemos que uma das coisas que é uma das coisas que você joga durante os cinco a 10 jogos aumenta os minutos que aumentam o risco de lesão lá”, disse Pandya.
Pandya também disse que os atletas de hoje trazem mais “quilometragem” do que os atletas mais velhos quando começam a jogar em tenra idade.
“Se você olhar para os ligamentos e propostas de um jogador de 22 anos em média de um bezerro ou em média”, disse ele, “eles já tinham tantas quilometragem com aqueles que não estavam fazendo isso do que os jogadores há 30 ou 40 anos”.
Pergunta: Como os atletas podem impedir essas lesões?
A Grécia diz que o alongamento, especialmente os isquiotibiais e os bezerros, pode ajudar a evitar lesões com calçados rígidos e úteis. Os tênis tradicionais com um pequeno elevador de salto podem ajudar a reduzir o estresse em Aquiles, enquanto os sapatos super flat podem “pré-testar da lesão de Aquiles” “, disse ele, embora esses sapatos tenham mais probabilidade de ser tandonite do que fotos de flores completas.
Silbernzel também disse no túmulo que as práticas de movimentação de touros podem melhorar a força da licitação. Pandya disse que os jogadores também precisam estar cientes do desconforto e da dor para evitar lesões mais catastróficas.
“Embora tenhamos feito uma cirurgia avançada, ainda é uma lesão na mudança de carreira”, disse ele.
Pergunta: O que as partes aprendem com esta temporada?
Com a lesão de Aquiles, com vários jogadores de estrelas, as equipes devem receber uma atenção mais estrita ao treinamento, observações e atletas em repouso.
As práticas prioritárias para fortalecer o bezerro podem ajudar a evitar lesões prioritárias, o Graver disse Silbernzel no Graver. Além disso, Pandya disse que eles eram importantes para descansar jogadores e não usá -los durante o jogo.
“Eu sei que é difícil porque você está tentando vencer, mas é garantido que você esteja gerenciando corretamente na temporada e seus corpos estão se preparando para esse offson”, disse Pandya.
Ele também disse que os atletas precisam ser transparentes sobre dor e possíveis lesões.
Pandya disse: “Eles garantem que estão gerenciando, seus corpos estejam prontos e garantem que seja um risco e será uma grande parte de uma câmera ver que não é uma ou duas vezes por ano”.
Pergunta: Quantos dias para se recuperar?
Mesmo com o melhor médico e reabilitação, leva nove a 12 meses para retornar ao desempenho superior, e não há uma maneira segura de aumentá -lo sem aumentar o risco de re -lições, disse a Grécia. Ele disse que a próxima era da medicina esportiva pode vir de determinar como o músculo da panturrilha poderia ser impedido de ir a “coma” depois de estourar os músculos da panturrilha.
