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Quando a frustração é necessária, gritar pode ser uma forma catártica e física de desabafar.
Agora, uma nova tendência maluca de bem-estar permite que pessoas estressadas, irritadas ou chateadas se reúnam em grandes grupos e gritem coletivamente a plenos pulmões.
Apelidado de “mais barato que terapia”, o conceito centra-se na ideia de que a “cura” pode ser “meio feia” e não tão “glamorosa” como apresentada nas redes sociais, segundo os organizadores de um recente evento Shout Out em Londres.
A ex-advogada corporativa Mona Sharif liderou mais de 200 pessoas que se reuniram em Parliament Hill, na capital, na noite de sábado, para participar da experiência estridente.
Sharif disse que seu terapeuta recomendou a técnica para ela em 2023 e “se sentiu muito melhor” depois de experimentá-la com um amigo em uma área.
Vídeos no TikTok mostram centenas de participantes contando até três antes de gritar e berrar a plena capacidade.
Uma pessoa presente no evento de sábado acompanhou seu vídeo com a legenda: ‘Loki foi uma experiência maravilhosa’.
Outro escreveu: ‘Que maneira de passar uma tarde de sábado, mas muito terapêutica!’
Os participantes do evento Parliament Hill de sábado em Londres gritam a plenos pulmões
Um evento no início deste mês em Primrose Hill viu pessoas gritando no escuro
Um terceiro acrescentou: ‘Minha voz agora está desaparecida’.
O London Scream Squad, fundado por Sharif, realizou seu primeiro evento em 10 de outubro em Primrose Hill, norte de Londres.
Segundo o Times, a manifestação atraiu mais de 600 pessoas que gritaram em uníssono durante 15 minutos.
Depois que o primeiro evento foi um sucesso, Sharif decidiu realizar um segundo evento em Parliament Hill no fim de semana passado, depois de ser dissuadida de organizar uma reunião no Hyde Park pelos Royal Parks.
Vídeos de mídia social do evento Primrose Hill deste mês mostram centenas de pessoas usando suas lanternas telefônicas para gritar em uníssono no escuro, tendo como pano de fundo os famosos pontos turísticos de Londres.
Uma mulher que compareceu disse: ‘Senti como se estivesse gritando porque tinha muita alegria e energia. Foi como uma grande liberação de tudo o que havia acumulado esta semana e pude me sentir bem e com os pés no chão agora!’
Vídeos no TikTok mostram centenas de participantes contando até três antes de gritar e berrar a plena capacidade
Outro acrescentou: “É como um concerto sem banda principal”.
Outros pediram que o evento fosse lançado em outras grandes cidades, como Manchester.
Gritar pode ser uma maneira saudável de aliviar o estresse e os estados emocionais.
A terapia do grito, também chamada de terapia primal, foi desenvolvida na década de 1970 pelo psicólogo Arthur Janov, que acreditava que essa atividade poderia ajudar os indivíduos a liberar traumas ou dores reprimidos.
