Suplementos populares vendidos nas principais ruas da Grã-Bretanha podem conter doses tóxicas de vitaminas e minerais, revelou hoje uma investigação chocante.
Testes em suplementos vendidos em lojas de produtos naturais populares e gigantes online, incluindo a Amazon, descobriram que muitos continham mais do que o dobro do limite máximo de segurança recomendado pelas autoridades de saúde do Reino Unido.
Dois deles foram até 12 vezes superiores ao nível permitido.
A exposição a tais níveis pode colocar os utilizadores em risco de doenças que incluem ossos fracos, insuficiência renal e danos nos nervos.
O órgão de vigilância do consumidor Which?, que conduziu a investigação, classificou as conclusões como “chocantes” e instou o governo a implementar “desesperadamente” “uma melhor regulamentação e supervisão da indústria de suplementos”.
Sue Davies, chefe de política alimentar da Con, disse: “É chocante que suplementos contendo doses potencialmente perigosas de vitaminas e minerais populares estejam tão facilmente disponíveis online.
“Consumir mais do que os níveis recomendados destas vitaminas e minerais tem sido associado a alguns efeitos colaterais realmente prejudiciais, como danos ao fígado e ossos fracos.
‘É desesperadamente necessária uma melhor regulamentação e supervisão da indústria de suplementos para que os consumidores não sejam colocados em risco pelo consumo regular de produtos que contenham níveis seguros superiores aos recomendados.’
Testes em suplementos vendidos em lojas de produtos naturais populares e gigantes online, incluindo a Amazon, descobriram que muitos continham mais do que o dobro do limite máximo de segurança recomendado pelas autoridades de saúde do Reino Unido.
De acordo com as orientações do NHS, os adultos devem consumir 10 microgramas de vitamina D por dia, mas podem tolerar com segurança até 100 mcg – a maioria dos quais deve provir de fontes alimentares.
Mas, de acordo com Which?, Superdrug Marketplace, Tiktok Shop e eBay listaram os suplementos de vitamina D3 da Nuc Nutrition, que contêm 250 microgramas de vitamina D. — Mais do que o dobro do limite superior de segurança.
Quando o órgão de fiscalização do consumidor contatou a Nuke Nutrition para identificar a violação, eles imediatamente retiraram a venda.
Da mesma forma, Which?, também afirma ter descoberto dois suplementos diferentes de vitamina D no AliExpress, um mercado online internacional, que contêm 1.250 microgramas, mais de 12 vezes a dose diária recomendada.
De acordo com o NHS, tomar muita vitamina D pode representar um sério risco de hipercalcemia – acúmulo excessivo de cálcio no corpo que pode enfraquecer os ossos e danificar os rins e o coração.
Ao contrário de outros suplementos que são excretados em excesso na urina, a vitamina D é solúvel em gordura, o que significa que fica presente no corpo.
Qual deles? Suplementos de vitamina D destinados a crianças, como o ‘Height Growth Maximiser’ da Pslalae, à venda em plataformas como Temu, também excederam a dose máxima recomendada definida pelo NHS em 50mcg.
A vitamina D não foi o único suplemento, mas qual? Foram encontradas violações do limite de segurança.
Temu também tem suplementos da marca Pslalae ‘Growth’ e ‘Height Growth Maximiser’ disponíveis para compra, que são descritos como ‘adequados para crianças, adolescentes e adultos’. Mas, essas vitaminas contêm 2.500 UI (62,5 µg) de vitamina D3
O suplemento de zinco mais popular na Amazon era da marca WeightWorld e continha 50 mg – o dobro do nível superior seguro
Etsy, TikTok Shop e eBay foram vistos vendendo suplementos de vitamina A, com até 7.500 microgramas da vitamina produzida pela Mother Nature Supplements – cinco vezes o limite seguro de 1.500 mcg estabelecido pelo NHS, qual? disse
Porém, todos esses sites trazem um aviso que diz: ‘Para gestantes/lactantes: consulta necessária antes do uso’.
Enquanto isso, um suplemento de vitamina B6 vendido na Holland & Barrett contém dez vezes o limite diário seguro recomendado de 10 microgramas.
De acordo com o NHS, uma dose deste tamanho tomada ao longo do tempo pode aumentar o risco de desenvolver neuropatia periférica permanente – danos ao sistema nervoso em membros como mãos e pés que podem causar fraqueza muscular, dormência e perda de coordenação e equilíbrio.
Holland e Barrett retiraram o produto da venda após alertarem sobre níveis elevados da vitamina, qual? disse
Mas o órgão de fiscalização do consumidor também descobriu que o suplemento de zinco mais popular da Amazon, da marca WeightWorld, contém o dobro do limite superior seguro do mineral essencial, 50 mg.
A marca inclui um aviso voluntário para suplementos deste nível: “A ingestão prolongada de 50 mg de zinco pode causar anemia”.
Mas o NHS alerta que mais de 25 mg de zinco por dia têm maior probabilidade de levar à deficiência de cobre, o que pode causar fadiga e anemia.
A vitamina A é crucial para a visão, apoia o sistema imunológico e mantém a pele saudável. O NHS não recomenda mais do que 1.500 µg por dia e em 2024, a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos não recomenda mais do que 3.000 µg
Investigado por algum de alguns suplementos? O suplemento também não inclui detalhes sobre a quantidade do ingrediente ativo que ele realmente contém – tornando quase impossível para os consumidores saberem quanto estão tomando, disse o órgão de fiscalização.
Esses suplementos são classificados como alimentos de acordo com os Regulamentos de Suplementos Alimentares de 2003 e são regulamentados pela Food Standards Agency (FSA) e pela Food Standards Scotland (FSS).
Os suplementos, como todos os alimentos, estão sujeitos a um requisito geral de segurança.
No entanto, os níveis superiores seguros só são especificados em directrizes voluntárias baseadas nos conselhos do Grupo de Peritos em Vitaminas e Minerais (EVM) do Reino Unido.
Etsy, Now Foods, Pslalae e WeightWorld não responderam aos pedidos de comentários.
Mas o AliExpress disse: ‘Como um mercado global, o AliExpress dá grande ênfase à segurança do produto.
«A plataforma dispõe de estratégias eficazes de prevenção e controlo e notámos que este produto não conforme foi eliminado através de regras de monitorização relevantes no início deste mês, antes de recebermos esta investigação.
‘Agradecemos sua atenção a esta importante questão e estamos comprometidos em construir um ambiente seguro e protegido em nossa plataforma.’
Enquanto isso, a Amazon disse: ‘Todos os produtos oferecidos em nossas lojas devem cumprir as leis e regulamentos aplicáveis e os produtos são sinalizados pelo Qual? Atenda às atuais diretrizes regulatórias exigidas pelo governo em termos de altos níveis de vitaminas e minerais.
‘No entanto, estamos cientes de que há um debate contínuo sobre quais deveriam ser as diretrizes corretas e esperamos continuar a trabalhar com especialistas da indústria e agências governamentais nesta área.’
O eBay disse: ‘O eBay está comprometido em garantir que os produtos vendidos em nosso mercado cumpram nossas políticas e todas as leis aplicáveis.
Os limites publicados pelo NHS e pelo Grupo de Especialistas em Vitaminas e Minerais da Food Standards Agency são apenas níveis consultivos.
“Continuamos a revisar nossas políticas de acordo com a evolução das orientações das autoridades de saúde para garantir que o eBay continue sendo um mercado seguro e confiável”.
Holland & Barrett acrescentou: “Na Holland & Barrett estamos comprometidos em fornecer produtos de alta qualidade com respaldo científico que reflitam as mais recentes diretrizes científicas e regulatórias.
«Como retalhistas responsáveis, realizamos regularmente análises detalhadas lideradas pelas nossas equipas científicas e regulamentares e tomámos a decisão proativa no início deste ano de alinhar a nossa gama de vitamina B6 com os limites consultivos da EFSA.
‘Como resultado, os produtos recentemente reformulados estarão disponíveis aos clientes este mês. Os produtos H&B que não cumprem as diretrizes da EFSA já foram recolhidos, devendo este processo ser concluído até ao final de outubro de 2025.
“A melhoria contínua do nosso portfólio está no centro da nossa missão de apoiar a saúde e o bem-estar dos nossos clientes e continuaremos a alinhar os nossos produtos com os mais recentes pareceres científicos e regulamentares”.
