Os pais se esforçam para criar um ambiente seguro e estimulante no qual seus filhos possam prosperar. Mas o que realmente faz um lar feliz?
Semana de notícias conversou com uma psicóloga infantil que compartilhou que a felicidade em casa não é definida por bens materiais como brinquedos, roupas ou dispositivos – mas é construída sobre uma base de amor, limites claros e rotinas consistentes.
“Um lar feliz é construído com base em mais do que conforto físico ou segurança”, disse a Dra. Sasha Hall, psicóloga infantil educacional sênior. Semana de notícias.
Ela e o Dr. Stuart Piseko compartilham os principais sinais que indicam que seus filhos estão crescendo em um lar feliz
1. O amor não é condicional
Hall, da Inglaterra, disse Semana de notícias: “As crianças precisam sentir que o amor é incondicional e não depende de comportamento. A segurança emocional permite-lhes expressar os seus sentimentos, cometer erros e saber que os relacionamentos podem ser reparados após o conflito”.
Ela desaconselha frases como “Se você fizer isso, não vou te amar” para ajudar as crianças a compreenderem que mesmo com limites, o amor permanece constante.
2. Você tem limites firmes
Stuart Piseko – um psicólogo licenciado baseado em Houston, Texas – explica que “é normal que as crianças ultrapassem os limites que você estabelece para elas”.
Ela incentiva os pais a “planejar uma resposta” e seguir consistentemente um limite de cada vez. Ele observou que as crianças podem recuar no início, mas pediu aos pais que “mantenham a calma”.
“É estressante quando nossos limites são testados e é fácil ser reativo. Portanto, uma resposta planejada ajuda a criar uma sensação de previsibilidade para seus filhos, mas, mais importante ainda, ajuda você a manter a calma em momentos de caos”, disse ela.
3. Você modela a regulação emocional
A pesquisa mostra que tanto as mães quanto os pais consideram a paternidade agradável e gratificante. No entanto, uma proporção maior de mães do que de pais relata que a parentalidade é exaustiva (47% vs. 34%) e estressante (33% vs. 24%), pelo menos na maior parte do tempo.
Embora esses sentimentos sejam normais, é importante que os pais sejam um modelo de comunicação saudável porque os filhos aprendem com os mais velhos.
Dr. Sasha Hall disse: “Os pais são a âncora emocional de uma família, quando as emoções dos adultos são reguladas, as emoções das crianças são estabilizadas.
O diretor clínico da Pisecco, Pisecco & Associates, PLLC – uma clínica que apoia crianças e famílias que navegam nas complexidades do autismo e dos desafios comportamentais – concorda. Ela incentiva os pais a liderarem com conexão em vez de correção.
Ela disse: “Ao nomear os sentimentos que impulsionam o comportamento, ajuda as crianças a se sentirem vistas. Concentrar-se nas conexões tem um efeito calmante que torna mais fácil para elas ouvirem o que você está tentando dizer como pai”.
4. Você mantém a vida previsível
Hall diz: “As crianças tendem a prosperar quando podem confiar em padrões familiares. Rotinas previsíveis, como horários das refeições, de dormir ou turnos matinais, ajudam as crianças a se sentirem seguras e a reduzir a incerteza”.
Ao fazer isso, o estresse deverá ser reduzido para toda a família, observa Piseko.
Ela acrescenta: “Abra espaço para ‘coisas’ em sua casa, não para pilhas. É uma estratégia que ajuda a reforçar sua rotina e cria previsibilidade para seus filhos”.
5. Você os pega sendo bons
É importante ser específico em seus elogios. “Ótimo trabalho removendo sua mochila quando chegar em casa” é melhor do que um simples “ótimo trabalho”.
Ao reconhecer detalhadamente os comportamentos positivos, diz Piseko, os pais reforçarão os hábitos desejados e encorajarão a cooperação contínua.
6. Você faz com que os momentos sejam importantes
Com a capacidade de gerenciar os horários dos exames, você garante que terá a oportunidade de se divertir com seus filhos
“Arranje tempo para se divertir com seus filhos”, incentiva Piseco. “Este deve ser um momento apenas para você e seu filho se conectarem.
Ela acrescenta que deve ser orientado para a criança e não uma oportunidade para ensinar o seu filho: “Este é um momento para fortalecer a sua ligação. Lembre-se de que isto é algo que eles adoram fazer, por isso pode não ser a sua actividade favorita – trata-se da sua ligação com o seu filho.”
Hall diz: “As famílias que se sentem ligadas por experiências partilhadas muitas vezes relatam um maior sentimento de felicidade e pertença.
“Isso pode ser por meio das refeições em família, de histórias antes de dormir, de hobbies compartilhados ou de uma simples reflexão no final do dia.
“Esses momentos criam uma sensação de ‘nós’, lembrando a cada membro que eles pertencem a algo maior do que eles próprios. O significado e a conexão compartilhados estão no cerne de um lar feliz.”
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