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Não há nada como o corredor alto, é audível. No momento em que você cruzou a linha de chegada; A conquista que você acha é mágica. Vou compará -lo com a sensação de ouvir sua música favorita em um concerto ao vivo de repetição, eu sei que Swifty pode estar relacionado.
Batendo a pista vale a pena por todas as horas de vitória. Os corredores gastam apaixonadamente após a longa corrida de distância. OK, eu sei que sim. A adrenalina e a dopamina enchem seu corpo na brânquias e muitas pessoas são abençoadas com uma sensação avassaladora de orgulho.
Então, assim que as atas são cortadas, sua loucura lembra o que acabou de fazer e deixa sua eficácia por várias horas ou até alguns dias. No entanto, eu juro que vale a pena.
Na próxima semana, cerca de 56.000 corredores-os TCs de altura da altura da altura ganharão uma experiência mais alta na maratona de Londres. O nível de cada habilidade do corredor que participa é separada e leva tempo para executar um curso de 26,2 milhas irrelevante para muitos que levam tempo; Eles só querem atravessar essa linha de chegada e ganhar a incrível quantidade de adversidades físicas que a acompanham.
Sou um corredor de longa distância há muitos anos e quero dizer que não sou metade dele. O melhor da minha meia maratona é o melhor em uma hora de 31 minutos. Quando eu digito esse tempo no Google, ele me diz que sou ‘um corredor avançado’, então vou aceitar.
Obviamente, essa conquista me deixa digno dos cinco devem me dizer para o treinamento da maratona. Não ouça corredores de elite como Ellen Kipchose, não, ouça -me. Em toda a seriedade, listamos cinco itens no Mail Sport que podem levar um corredor amador para o próximo nível.
No momento em que peguei minha mão Garmin SmartwatchMinha vida mudou para sempre. Pode parecer dramático, mas como corredor comum, era uma roda de jogo no meu treinamento para corridas de longa distância. Ajuda a rastrear sua velocidade necessária para sessões de ritmo e interrupção – o que é importante no treinamento da maratona e muito mais.
Nunca vou sair de casa sem a música Garmin Agrani 255, seja para uma corrida ou apenas uma vida normal. Ele rastreia sua frequência cardíaca, sua qualidade de sono e até as camadas de estresse. Sim, é muito lindo. Eles parecem mais do que os olhos.
Quando eu amo minha pioneira 255, percebo que o preço de muitos corredores amadores pode ser um pouco íngreme – ele devolverá £ 249,99. É por isso que eu recomendaria o Andearuna 165, que faz parte da mais recente equipe do Garmin Smartwatch. É o varejo por US $ 199,99 e suas métricas de treinamento são os principais níveis.
Corri pela primeira vez em meia maratona, aprendi a importância de se queimar com a prisão. Atravessei as primeiras oito quilômetros da corrida, estava na nuvem Nine e até comecei a dançar com uma banda ao vivo ao lado enquanto corria em um ponto.
No entanto, as rodas da milha nove são dramaticamente fechadas. Eu poderia simplesmente correr na milha 11 e caminhei a maior parte do resto do percurso antes da linha de chegada entrar na linha de chegada. Por que isso aconteceu? Durante a corrida, eu não tinha fonte de combustível e apenas confio na água. Grande erro
Após essa experiência, prometi começar a usar os géis no dia de treinamento e corridas. Depois do julgamento de muitos, eu vou para mim agora Combustível adequado. Deles 30 Gels de energia Sacht Há um odor neutro que concorda com meu estômago enquanto me move – é difícil explicar o quão importante é – e é tão fácil aceitá -los enquanto se move.
Para onde irá quando você tiver todo o combustível em você? Quero dizer, dependendo de quanto tempo você está fora, você precisa de uma maratona para os seus 10 géis com complemento de cafeína. Tem que ir a qualquer lugar.
Os coletes de armazenamento adotaram a cena em andamento nos últimos anos. Quando se trata de maratona e ultra-maratona, eles são muito necessários e produzem alguns melhores nas versões de hidratação no caso de versões de hidratação.
O Diana tenente vizinho, As versões femininas e o tenente de Duro, que para os homens colocam água de um lado para o outro na frente. Eles também têm muito espaço para o seu gel, qualquer outra fonte de combustível, telefone, chaves e carteiras. Você escolhe, eles têm o lugar deles para eles.
Agora, se você não gosta de colete, tenho uma ótima opção para você. Para minha raça de meia maratona, uso o cinto de corrida de hidratação Kiprun, juro por ele. Você não precisa de espaço suficiente para distâncias curtas e esse cinto quase parece que não está lá quando corre.
Você não pode correr sem os calçados certos, o que você pode ser? Ok, se você corre sem sapatos específicos de corrida, você é um tolo Billy.
Com esse recurso, com a responsabilidade de mim, minha mente correu para New Balance Fuelle Rebel V4’s; Que sapato não posso cantar meus louvor a eles; Eles têm sido uma enorme atualização de qualquer um dos sapatos de treinamento que usei. Na verdade, eles são tão bons que eu encontro super sapatos de carbono.
A Rebel V4 sente que você está correndo na nuvem por causa da alma kushing, quando eles são incrivelmente confortáveis. Roupa da calçada do salto fornece a potência de recuperação assim que você corre; Pule seu progresso extra. Estes são os sapatos perfeitos para toda a distância de treinamento, especialmente maratona e meia maratona.
Eles podem ter a forma como bananas e aparentemente remove algumas pessoas, mas isso não é importante para mim. A irmã deles, o FuelComp Elite Elite V4, é um dos melhores super sapatos do jogo, se você quiser levantar algum nível para o dia da corrida.
Eu sou alguém que precisa ouvir música, seja treinando ou no dia da corrida. Bits Manic of Techno e House Tunes me ajudam a Trundol na rua e derrotar a luta emocional que vem com o esporte.
O problema da maioria dos fones de ouvido é que eles estão inibindo sua capacidade de responder ao que está acontecendo ao seu redor. A maioria dos organizadores de raça proíbe o uso de fones de ouvido comuns e você pode desqualificá -los para uso.
Durante minha primeira meia-maratona, fui forçado a correr sem música e precisava do garoto enquanto preso na caverna dessa dor.
Felizmente, existe uma empresa que permite que você ouça as músicas enquanto estiver executando e o torna seguro para fazê -lo. Lamentar Use veículos ósseos que o mantenham ciente e permitam que você se afaste dos bugs desejados. Outro gerente de jogo no mundo da corrida e eu os recomendo.
