O capitão Twenty20 da Índia, Suryakumar Yadav, inaugurou sua lesão recente, que requer cirurgia e seis semanas de reabilitação, dizendo que os intervalos obrigatórios tiveram a oportunidade de retornar à “melhor versão” antes da Copa da Ásia do próximo mês.
O jovem de 34 anos realizou uma cirurgia de hérnia esportiva em Munique depois de ser diagnosticada com um problema em seu abdômen inferior direito no final do IPL em junho. Depois disso, ele reabilitou o Centro de Excelência da BCCI em Bengaluru.
Ele voltou a fitness e liderará os Shopis Continentais a partir de 9 de setembro nos Emirados Árabes Unidos.
“Estou me sentindo bem agora. Faz cinco a seis semanas. Um bom processo, boa rotina e dedos nas últimas seis semanas se passaram, muito bom”, disse Seriakumar em um vídeo publicado pela BCCI na terça -feira.
“… a coisa mais importante em uma fase de reabilitação é que existem boas pessoas ao seu redor que o guiarão muito bem e eu o fiz nos últimos dois a três anos sempre que estava na reabilitação. Eu o vi como uma chance de voltar como a melhor versão.
“Se eu tivesse seis semanas, oito ou 12 semanas aqui, poderia levar uma semana de cada vez, me preparar assim, e simplesmente usar a vantagem e ficar naquele momento e seguir o lado direito”. Lembrando -se do momento em que ele percebeu a seriedade da primeira lesão, Surakumar disse que era bastante semelhante à experiência que ele havia conquistado no passado.
“Na verdade, foi pego perto do final do IPL. Senti porque no ano passado tive a mesma lesão, e assim que conheci. Então houve algumas listas de verificação”, disse Surya Kumar, no início de 2024.
“Eu tentei essas coisas e então percebi que era hora de fazer uma pequena ressonância magnética. Quando fiz isso, ficou muito claro que publiquei, postei IPL, Alemanha.
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“Isso realmente correu bem, como foi no ano passado, e eu sabia como a recuperação era Stepd no passo -passo -passo em passo a passo. Quando cheguei à NCA no ano passado, eles ainda perceberam como meu corpo reagiu a algumas situações.
“Então, todos os pontos fortes e condicionando treinadores e fisioteros, eles perceberam como meu corpo funciona e, portanto, planejaram todo o treino. Quando eu bati na academia, vim aqui, eles planejaram sessões e, assim, levamos uma semana e lentamente estávamos aqui”. O capitão da Índia também deu um grande polegar para as instalações do COE.
“Eu acho que é o primeiro lugar que é enorme. Deixe -me falar sobre a academia primeiro eu
“Na verdade, eu usei a maioria das ferramentas aqui. Algumas novas ferramentas que são realmente muito úteis da perspectiva dos atletas, não apenas para a reabilitação, se alguém, um jogador contratual ou um jogador -alvo quiser vir aqui por várias semanas, treinar, terreno e tudo.
“Benefícios incríveis e é o melhor que já vi há muito tempo”.
Publicado em 26 de agosto de 2025
