O ex-astro do rugby australiano Drew Mitchell mostrou que transformou um corpo de 10 semanas online.
A estrela de 3 anos, Walabis, que estava pendurada em sua bota em 2016, disse que foi “desafiado a melhorar” pela academia Locarum.
No entanto, Mitchell, que também jogou em nome dos Reds, Western Force e Warlatah, disse que os resultados de seu programa de treinamento ficaram “bastante surpresos”, acrescentou que várias coisas em sua vida mudaram que as pessoas não verão no Instagram.
Michelle foi à plataforma de mídia social para publicar uma imagem de si mesmo antes e depois do plano de treinamento.
No filme seguinte, a estrela parecia ser absolutamente arrebatada no próximo filme, durante o Mitchell Training Block, os fãs também deram um vislumbre de seu sistema de treinamento.
’10 semanas atrás, me desafiou a ir para a equipe de @Locarumgay “em melhor do que quando tocar”! “Ele escreveu na legenda.
O ex -ala de Walabis revelou ainda que seu plano de condicionamento físico ajudou a melhorar seu poço mental -ser
Mitchell acrescentou que, após o plano de treinamento, ele agora tem melhor sono e mais inspiração
‘Os resultados estão bastante surpresos, para falar a verdade. Este não é o resultado desta maldita postagens do Instagram (desculpas), mas nas coisas que você não pode ver … ‘
Em 2021, o ex -panfleto Walabi abriu o Daily Mail exclusivamente que estava preocupado depois de pendurar as botas dos pés.
Ele explicou que sua ansiedade ‘começou a se apresentar no ambiente social’ quando ‘pequenas coisas que eu normalmente não estaria ansiosa para mim para me tornar um problema’.
Enquanto ele desempenhou o papel na mídia, ele reconheceu que faltava o foco e a experiência que ele adquiriu no sindicato profissional de rugby.
No entanto, o novo plano de treinamento de Mitchell não apenas o ajudou a se sentir fisicamente bem, mas melhorou seu estado mental e ajudou a reduzir sua ansiedade.
Por exemplo, melhor sono, mais inspiração, melhor produtividade, baixa névoa cerebral, baixa ansiedade que me leva a me sentir melhor comigo mesmo.
No entanto, o campo de treinamento de Mitchell não está minimizando o quão difícil o acampamento tem sido, com a abertura de algumas das partes difíceis que ele encontrou ao tomar o antigo campo de treinamento.
‘Foi difícil !! Começando cedo, disciplina por não dizer as coisas, o que comer (e o que não fazer), tome meus passos diários, sinta fome etc. ”, explicou.
Mitchell parecia absolutamente esmagado enquanto posava por seus novos snaps físicos na academia
Ele também mostrou algumas de suas rotinas de exercícios, completou uma série de práticas pesadas e de peso corporal
Michalll revelou que estava sofrendo de ansiedade após sua proeminente carreira na União de Rugby, mas acrescentou que o programa de treinamento ajudou a reduzir o programa
“Mas foi bom saber que eu era capaz de trancar, mesmo quando queria conseguir algo.
‘Obrigado a todos em @locarumgime! Obviamente, todos os treinadores que foram assistidos/apoiados por @dom_coshlo_1 também os outros treinadores que me incentivaram no caminho. ‘
O morador de Nova Gales do Sul, Mitchell, começou a tocar a perna com os Reds de Queensland.
Ele será eleito pela Austrália após apenas uma temporada de Super Rugby, onde tentou 11.
Nos próximos anos de sua carreira, Mitchell se mudará para a França para jogar por Tolon, ganhando 12 presença no top 5.
A equipe de Locarum é uma empresa de tecnologia de composição corporal premiada chamada Inbd Oceanna, que tem ajudado Mitchell a acompanhar seu progresso.
Mitchell escreve: “Minha @indosyania costumava ficar nervosa com a minha digitalização semanal de check-in, eles escreveram para torná-lo responsável”, escreveu Mitchell.
‘Todo o desafio foi inscrito e será publicado em breve, mostrando como fizemos isso.
‘O que eu entendi era apenas eu e minha desculpa para me impedir de estar em boa forma !!’
