Luca Donik disse que deu um “grande passo” para melhorar sua saúde e condicionamento neste verão, acrescentou que seu “corpo inteiro estava melhor depois de passar os últimos dois meses de treinamento na Croácia”.
UM Relatório Isso inclui várias imagens de um Donic Thin Significativo, na revista de saúde masculina, a dieta e o regim de fitness do Los Angeles Lakers.
Donik e sua equipe disseram à saúde dos homens que ele estava preso em uma dieta sem cola e de baixa sugestão, para que ocasionalmente o jejum e os altos níveis de proteína incluam pelo menos 250 gramas por dia.
Nossa estrela da capa digital, Luca Donik, está pronta para levar seu jogo (e sem falta) ao novo nível de dominação. E foi o ano para criar galpões neste verão.https://t.co/ab19dy7rrl pic.twitter.com/bjvsf1mpi
– Mag de saúde masculina (@Menhelthyag) 28 de julho de 2025
A dieta, incluindo um cronograma de treinamento rigoroso, recebeu resultados dramáticos.
“Aparentemente, eu diria que todo o meu corpo parece melhor”, disse Donik, que está enfrentando críticas sobre seu peso e condicionador ao longo de sua carreira de sete anos na NBA.
Donik lutou por uma dor de garganta na temporada 2024-25, destacada pelo comércio de sucesso de bilheteria em fevereiro, que enviou cinco vezes All-Star para Lakers de Dallas Mavarix.
Uma lesão na panturrilha Donik ficou restrita a Donik nos jogos da Carrier-L 50 com movimentos e Lakers, que foram demitidos por Minnesota Timberwalvs em cinco jogos na primeira rodada dos play-offs.
Donik, 26 anos, tem dois anos restantes em seu contrato com Los Angeles, incluindo a opção de jogador para 2026-27. De acordo com Bobby Marx, da ESPN, os Lacers poderão dar a DONICS quatro anos, uma extensão de US $ 222 milhões até 2 de agosto.
De acordo com a saúde dos homens, Donik entrou em contato com seu gerente um dia após a remoção dos atacantes e informou que ele gostaria de iniciar seu programa de treinamento imediatamente.
Os atletas da classe mundial fornecem treinamento rigoroso para desacelerar e parar. Aqui está como Luca Donik diminui. https://t.co/z2iknlcpfk
– Mag de saúde masculina (@Menhelthyag) 28 de julho de 2025
“Todo verão eu faço o possível para trabalhar em diferentes questões”, disse ele à saúde dos homens. “Obviamente, sou muito competitivo. Este verão foi um pouco diferente, você sabe. Isso me inspirou a ser melhor.”
De acordo com o fisioterapeuta Javier Barryo, esse treinamento não incluiu basquete por um mês, que disse à saúde dos homens que Donik não retomou o trabalho de tiro até junho.
“Acho que ele olha para a diferença neste verão”, disse Barryo, “e ele está muito feliz”.
Donik acrescentou que recebeu inspiração de Michael Jordan e Kobe Bryant, que disseram “muitos sacrifícios” enquanto se referem ao treinamento de offsation.
“Este ano, com minha equipe, acho que demos um grande passo”, disse Donik. “Mas é apenas o começo, você sabe. Eu preciso continuar. Não consigo parar.”
