À medida que o verão chega à Escócia, mais pessoas estão levando muito bem e descobrindo o que este país oferecerá.
Colinas rolantes, rurais selvagens, cenas que estão na garganta, geralmente a menos de uma hora do acampamento base para a maioria de nós.
Embora apenas mil homens e mulheres no início deste mês, isso significa que a Ultra Maratona Final Highland Scottish para competir com a Ultra Marathon, uma altura de mais de três dias e uma nação horrível com uma distância de 125 quilômetros no total.
Quando o Golden e a C AG Gols patrulham o céu na península de Noidart, na costa oeste das terras altas, golfinhos e min para a baleia na Escócia, não são visitantes anormais. Shaun Charles era um corredor que foi às trilhas que se juntaram ao cervo vermelho durante toda a paisagem, exigindo um total de 21 horas e um 14º lugar por 46 minutos.
Apenas dois anos após sua jornada em andamento, Charles conseguiu ter muita experiência na estrada e ambos nas trilhas da Escócia. Embora Highland Ultra, não havia nada que ele já havia tentado antes.
“Comecei a correr há dois anos em abril de 2021”, disse ele. O objetivo era me afastar do fumo, para fumar por vários anos “, disse ele. ‘Então, quando comecei a correr, sabia que fumar seria horrível para os pulmões.
Charles atravessa a linha de chegada no final da rota de 125 km
29 -A paisagem do ano é muito mais confiante em sua corrida depois de se examinar em Highland
Desde então, fiz a Maratona de Edimburgo, a Maratona de Barcelona, a Maratona de Londres, 70 km da Ultra Marathon de Perth, mas nada realmente se compara ao Highland final. Era um molho separado até onde poderia ir.
‘Com o Highland Ultra, você está em todo o deserto. A península de Naidart é tão rural quanto rural. Quando você está correndo maratona – ou outras ultrasiças – você geralmente fornece comida, água, géis, todos os tipos de coisas para ajudar as estações. A versão Highland é tão rural que não há acesso à rua, então nenhuma dessas coisas.
‘É tão diferente (da outra maratona de ultra). No que diz respeito às corridas finais, eles têm um no deserto, a selva, o artigo e eles têm um na região montanhosa da Escócia, então é o quão difícil é e quão único é executá -lo.
‘Os médicos incríveis que precisam operar nas estações de ajuda com a ajuda do voluntário basicamente porque estão principalmente, você não está recebendo água, o conselho deve chegar ao topo do rio aqui, porque não haverá mais rio por um tempo. Portanto, no início da competição, você trabalha fora do suprimento final com um frasco de filtro e se mantém hidratado. As festas médicas o instruem onde o rio limpo mais próximo pode estar, mas não fornecem fisicamente água a você. Portanto, é verdade, nesse sentido, a natureza está próxima.
‘Quando chove lá, não é perdoado. Você pode ter algumas semanas e semanas de sol e ainda está vagando pelos pântanos, rios e todos os tipos de coisas, então é realmente difícil. Ele empurra o limite físico e mental do que você pode alcançar lá. ‘
Embora apenas dois anos após sua jornada em andamento, Charles, um Penicwick de 29 anos, está andando em trilhas há apenas sete meses.
As estações de ajuda não têm acesso à rua, os corredores precisam carregar seu próprio combustível
Embora ele supere claramente os prêmios físicos, está conectado à natureza que paisagens autônomas encontraram o maior alívio nesta fase de sua jornada de condicionamento físico.
“Desde que comecei, não conseguia olhar para trás”, reconheceu. ‘Eu faço uma estrada curta correndo aqui e ali, mas as trilhas estão onde está; A filosofia é espetacular, a região é muito mais forte, você precisa pensar, porque é um pouco técnico, às vezes para estar um pouco mais consciente da rota, ela deve ser navegada um pouco mais porque você não está apenas seguindo o caminho ou o caminho. No entanto, você tem essa precisão, conectando -se à natureza, quando está saindo da trilha, é incrível.
‘Este é um desafio mental como físico. Obviamente, seja qual for a sua experiência, o desafio precisa ser respeitado e não deve ter medo. Treine seu corpo e treinando sua mente igualmente importante. Você pode se encaixar como um idiota, mas se não tiver uma piada mental, se sua elasticidade não for criada, as terras altas da Escócia são um jogo de bola separado – elas ficarão melhores que você.
“Você tem que se sentir desconfortável, correr com um pé cansado, passar um tempo em clima difícil, abraçar todos os ingredientes, embalar o kit apropriado, nutrição, passar a si mesmo, arrumar a si mesmo, é realmente importante.”
O antigo provérbio pode ter quatro temporadas na Escócia um dia, mas nas últimas semanas, o país foi banhado sob glorioso sol.
Ele não apenas forneceu os termos de grandes corridas, mas ignorou a costa oeste da Escócia e proporcionava uma vista espetacular do lado da colina.
A recompensa por sentar à noite, ignorando o combustível Nevis Nevis e a buzina para as corridas do dia seguinte – também conhecidas como céu e inferno – não era como ninguém na paisagem selvagem.
Highland Ultra apresenta um desafio único para os participantes, além do fim do deserto, artic e outras corridas da selva
Charles diz: ‘A altura foi incrível. Por três dias, a altura foi superior ao que seria necessário para subir o Monte de Kilimo.
‘Você é muito auto -suficiente para ser executado, precisa correr com todo o seu equipamento; Sacos de dormir, equipamentos médicos, comida, água, tudo. Minha mochila tinha cerca de 14 kg e você o carrega há três dias. Isso é realmente difícil, especialmente se você não estiver acostumado a correr com um pacote.
‘Alguns dos poucos Ultra que fiz no passado, as estações de ajuda oferecem comida e água para que você tenha um colete de corrida e sua garrafa de água e um café da manhã estão no topo, você precisa fornecer e entregar tudo para si mesmo.
“É importante fazer o máximo de combustível possível, mantenha a água no rio no rio quando não estiver cego. Você deve ter um plano de nutrição. Mesmo como um corredor um pouco experiente, era muito forte. Segurando as paredes de fadiga apenas uma hora sem refeição e os carboidratos e eletrólitos estão retornando ao seu sistema. Você realmente percebe aqui. ‘
