Um psicólogo descreve os detalhes do complexo relacionamento da filha mais velha com um descanso em um vídeo viral, ganhando 1,2 milhão de visualizações.
Dr. Ikaranda Smith (@ECARKADASMITH) Meninas veteranas destacam a carga sensível e sistêmica, geralmente as mantêm incapazes de relaxar ou até dormir.
Newsweek Conversas com Smith em Atlanta, Geórgia, e 38 anos -Leya Brown, que tem quatro anos de seu irmão júnior, e ele descreve o papel “implacável”.
Durante o clipe de 5 de julho, Smith descreveu como as meninas grandes vieram da infância a condicional, fornecedores e âncoras sensíveis que chegam ao custo de condicional, paz e auto-atuação.
Tikatok
A infância de responsabilidade, não descansando
Smith diz que a luta da garota grande com o descanso começa desde a infância, especialmente em famílias onde o pai está longe de seu papel.
Nessas famílias nacionais, ela disse que a filha mais velha entra no papel de vários adultos desde tenra idade. “Isso significa que a garota mais velha era fornecedora da criança. Mas ela não era apenas uma fornecedora, ela também era atenciosa … seus irmãos agora são seus filhos e, às vezes, até a mãe”, disse ela.
Essa maturidade obrigatória, conhecida como parentificação na psicologia, é frequentemente derivada da paternidade emocionalmente imaturo. Smith disse: “A garota mais velha se tornou pais da garota mais velha, então ela provavelmente é mais, ela veio de seus pais que eram emocionalmente imaturos”, disse Smith.
Leya Brown
Brown, Inglaterra não pôde concordar com Smith ainda mais. Ele disse: “A filha mais velha carrega o ônus de ter filhos e colegas de trabalho.
“Esperamos que o termostato sensível da família – lendo a casa, lidando com os sentimentos dos outros, agindo quando os adultos assumem a responsabilidade.
“Meu irmão mais novo nunca se espera que o divórcio de nossos pais ou a conduzir uma crise familiar a milhares de quilômetros de distância, embora ele tenha compartilhado completamente o fardo de outras maneiras”.
Agitação como identidade
As consequências dessa dinâmica são bem expandidas na juventude. “A filha mais velha nunca descansou, e ela nunca descansou porque não conseguiu o suficiente para relaxar e dormir”, disse ela.
Segundo Smith, a filha mais velha é frequentemente lembrada por ela. “Ele nunca será capaz de fechar o suficiente para se estabelecer em seu corpo para relaxar essa coisa, para que ele possa dormir e descansar”, disse ele.
Por que? Porque o resto estava armado. Smith disse: “Ele era preguiçoso, pois era preguiçoso e lhe disseram que sempre tinha que fazer algo … ele estava trabalhando para sua família, pois essa filha era capaz de trabalhar para sua família”, disse Smith.
Lea Brown forneceu
Além disso, ele internalizou a crença de que a mesma produtividade. Ele disse: “Quando você está ocupado enquanto está ocupado, não tem um descanso para você descansar. E descanse para você
Brown, o fundador do The Weaphinders Group, consultor para gerenciar uma mudança de administração de vários ramo, diz, diz Newsweek: “As filhas grandes tornam -se inadimplentes no gerente de crise familiar padrão, então essa hipervijilência nos leva a todos os relacionamentos e local de trabalho ao longo de nossa vida (até que possamos curar).
“Os cuidados do meu irmão e meus pais que foram resgatados de suas decisões na infância se tornaram a segunda natureza dos adultos. É por isso que sou um fixador extraordinalmente forte, mas não posso descansar – porque por décadas estava tentando deixar meu post e enfrentar o desemprego”.
Privação do sono para sobreviver
Hoje, muitas meninas grandes sofrem de fadiga crônica – e ainda não conseguem descansar. Smith disse: “Hoje muitas filhas lutam com o sono e se sentem muito conflitantes quando estão fazendo isso”, disse Smith. “Eles não dormem demais. Eles não conseguem dormir. Eles estão todos da noite para o dia.”
Para lidar, muitas substâncias ou confusão ficam confusas. “Muitos deles, eu odeio dizer isso, mas eles estão nas mídias sociais, rolando, rolando a desgraça … muitos deles tomam drogas alternativas para dormir”, disse ele.
Mas Smith não os culpa. Em vez disso, ele torna o comportamento deles relevante em um sistema que eles não criaram. “Embora eles sejam viciados ou adicionados com base no desemprego da velocidade da família … é sistêmico … herdado”, disse ele.
Brown descreve seu relacionamento com o descanso como “complicado”.
Ela diz Newsweek: “O resto durante anos sentiu -se como a exaustão do dever. Se eu não resolvesse nada, não conseguiu nada ou melhorou nada? Ainda, ainda tenho que escolher o resto que não parece natural e trabalha para restaurar meu sistema nervoso”.
Se ela pudesse descansar …
Se as filhas mais velhas podem desistir do ônus de sua herança, Smith fornece uma visão sincera do que pode mudar.
Smith acredita que as filhas grandes podem finalmente descansar se expressarem sua obrigação, estabelecer o limite da visão, ficar à vontade para levar tempo e foram apoiadas pelo verdadeiro parceiro, pela comunidade e aqueles que realmente os viram.
Ela diz Newsweek: “O resto para a modelagem das gerações futuras é vital porque desbloqueia a criatividade, a maravilha e o jogo; ser um avô que ele perde as coisas que perde em sua infância.
“Para quebrar esse ciclo, as mulheres devem começar a quebrar a opressão da opressão que as vê como trabalho de parto, em vez de nutrir sua personalidade nas comunidades femininas, não apenas o que elas fazem”
Brown, anfitrião O podcast do dia mais longoHouve mais de cinco anos de consulta e treinamento de alto desempenho.
Ela diz Newsweek: “Quando estou corretamente, aprendi a ver minha deficiência como uma superpotência, mas não como uma superpotência eu
“Agora eu ajuda a curar os outros através da mediação de outras pessoas, através do meu trabalho de papel branco, criando uma responsabilidade muito institucional que desejo quando precisava.
“Aprendi que o verdadeiro descanso não é apenas físico – acredita que o mundo, meu mundo, se eu não a montar ativamente, não quebrará.
“Meu relacionamento com o descanso tornou -se mais intencional do que inato eu
