O biohacker Brian Johnson afirma que “eliminou” a maioria dos microplásticos tóxicos de seu corpo em menos de um ano.
O homem de 48 anos, que afirma ser biologicamente mais de uma década mais jovem, escreveu no X esta semana que, de novembro de 2024 a julho de 2025, reduziu a quantidade de microplásticos no seu sémen de 165 partículas por mililitro (partículas/mL) para 20, uma redução de 88 por cento.
E os microplásticos em seu sangue caíram 85%, de 70 partículas/mL para 10 partículas/mL entre outubro de 2024 e maio de 2025.
Os microplásticos são partículas menores que um grão de areia que entram na corrente sanguínea a partir de recipientes de alimentos, água, brinquedos infantis e até máscaras popularizadas pela pandemia de Covid. A partir daí, acumulam-se no cérebro, coração e outros órgãos vitais e levam à inflamação generalizada, à infertilidade e, potencialmente, a alguns tipos de cancro.
Os microplásticos circulam em praticamente todos os corpos humanos e estudos estimam que uma pessoa média ingere 50.000 destas partículas por ano.
Embora a pesquisa sobre a origem exata dos microplásticos ainda esteja em andamento, os especialistas sugerem evitar louças de plástico, trocar panelas antiaderentes e descartar o papel higiênico por bidês para retardar a exposição.
Johnson afirma que usar uma sauna por 20 minutos por dia o ajudou a suar os microplásticos para fora de seu corpo, bem como a cortar recipientes de plástico para micro-ondas e tábuas de corte de plástico.
Ele também fala sobre um sistema de osmose reversa de água, um dispositivo que usa uma bomba de alta pressão para forçar a água através de uma barreira com poros extremamente pequenos que permitem a passagem da água, mas retêm contaminantes prejudiciais.
O biohacker Brian Johnson, retratado aqui, afirma ter eliminado 85% dos microplásticos de seu corpo.
No entanto, as evidências em torno dos dispositivos, que custam mais de US$ 600, são limitadas.
Johnson escreveu em X: ‘Até onde sabemos, este é o primeiro relato de uma correlação entre os níveis de microplásticos no sangue e no sêmen (especificamente em dois momentos no mesmo indivíduo), demonstrando uma desintoxicação microplástica bem-sucedida do sêmen sanguíneo.
“Os meus resultados oferecem uma nova esperança para a desintoxicação dos microplásticos dos testículos e do sémen, especialmente depois das preocupações levantadas num estudo no ano passado.”
O estudo em questão foi publicado em maio passado na revista Ciência ToxicológicaObserve a camada microplástica em 23 testículos de machos mortos, bem como o tecido testicular de cães mortos.
Todos esses testes mostraram níveis detectáveis de 12 tipos de microplásticos, que os pesquisadores alertam que podem levar à baixa contagem de espermatozoides e à infertilidade.
UM Uma meta-análise recente 36 estudos, por exemplo, demonstraram que o microplástico induz stress oxidativo nos órgãos reprodutores masculinos, levando à inflamação testicular, morte celular e diminuição dos níveis de testosterona, produção e motilidade dos espermatozoides, que é a forma como os espermatozoides se movem bem para fertilizar um óvulo.
Johnson disse: “Os microplásticos nos testículos e no sêmen podem perturbar a motilidade dos espermatozoides, os hormônios e os marcadores de fertilidade. A boa notícia é que, com base nos meus resultados, tudo parece ser reversível.’
Johnson afirma que usa sauna a 93 graus Celsius (200 graus Fahrenheit) por 20 minutos todos os dias e depois coloca gelo nos testículos.
Os níveis de microplásticos no sangue e no sêmen de Johnson de outubro de 2024 a julho de 2025 são mostrados acima.
Quase todos os americanos estão expostos a microplásticos, que entram em órgãos vitais e causam danos incalculáveis (imagem de stock).
“A terapia que consideramos a maior responsável por esta redução é a sauna, porque também eliminou a maior parte das toxinas ambientais do meu corpo, que estão associadas a vários plásticos”, disse ela.
As saunas induzem transpiração intensa, um processo que pode ajudar a filtrar produtos químicos encontrados em microplásticos, como BPA e ftalatos, para fora do corpo. No entanto, a relação entre saunas e microplásticos não foi estudada especificamente.
Acredita-se que congelar os testículos posteriormente ajuda a proteger contra danos aos espermatozoides causados pelo calor intenso.
Quanto aos utensílios de cozinha de plástico, um estudo publicado em Fevereiro descobriu que o consumo regular de recipientes de plástico aumenta o risco de insuficiência cardíaca em 13% porque os microplásticos danificam o tecido cardíaco.
Não está claro como Johnson testou seus níveis de microplásticos no sangue e no sêmen e se ele manteve esse progresso.
