O paciente ficou chateado na minha sala de conselhos. A mãe de 42 anos de idade dos dois sofreu sua dor e diarréia diária no ano depois de chamá-la para Nisha. Mas sempre que ele procurava ajuda, Nisha era a mesma coisa: era ‘alguns IBS’ e nada poderia ser feito.
A síndrome do intestino com coceira afeta mais de dez no Reino Unido. É desconfortável e pior, o pior, o arrebatamento do sofrimento, sono, trabalho e vida. No entanto, nenhum medicamento prescrito afetado pelo NHS não foi projetado para tratá-lo especialmente para ele.
O pior é que muitos pacientes como Nisha recebem muito pouca ou quaisquer sugestões sobre como lidar com seus sintomas. Quando eles pousaram na minha frente – geralmente na oportunidade, depois de tremer por anos entre os médicos – eles estão desesperados. Isso me deixa triste porque a pesquisa aumenta que etapas simples e acessíveis podem reduzir drasticamente os sintomas da IBS.
Para muitos pacientes, há um resultado significativo, especialmente de uma abordagem: suplemento de probióticos.
Como muitos clínicos gerais, fiquei cético em relação à infinidade de uma variedade de tumultos prometendo aumentar a saúde e curar todas as doenças por um longo tempo. No entanto, os probióticos para o IBS são uma das poucas pessoas que eu realmente recomendo. Esses produtos – geralmente bebem ou cápsulas – contêm bactérias vivas projetadas para melhorar a saúde intestinal e podem simplificar os sintomas de SII graves, de acordo com a pesquisa.
Talvez o Simbove mais conhecido, uma bebida de um mês de £ 50 e um que muitos pacientes dão crédito por transformar suas vidas, lidando com tudo, desde diarréia a inchaço e constipação. No entanto, existem outras opções probióticas no mercado.
A síndrome do intestino com coceira afeta mais de dez no Reino Unido. É desconfortável e, pior, para o pior, dormir, trabalhar e arrebatar as vítimas da vida
Muitos pacientes convertem suas vidas em suas vidas, inchaço da diarréia e lidando com todas as coisas em constipação e creditar uma bebida de £ 50 e um mês
Nos últimos anos, conversei com um número crescente de pacientes que às vezes experimentam probióticos por frustração e falei de melhora dramática.
Um ano de 60 anos me disse que lutou por anos inchados e cólicas até começar a tomar cápsulas de probióticas diárias com o café da manhã. “Agora não tenho sinais”, disse ele. ‘Isso custa apenas US $ 20 por mês e eu recomendo a todos os meus amigos’ ‘
Probióticos não estão curando. As evidências indicam que cerca de metade dos pacientes com IBS não verá um benefício significativo e são uma das poucas etapas gerais que podem ajudar a simplificar os sintomas. Mas um pró-biótico pode ser adequado para você e, em caso afirmativo, qual você deve tentar?
Melhor limpar os requisitos de tratamento de IBS. Cerca de 13 milhões de britânicos vivem com essa condição, mas os médicos ainda não entendem completamente o que é o motivo ou como tratá -lo. Pensa -se geralmente que o IBS é um intestino sensível adicional, onde comer ou beber pode desencadear dor, inchaço e diarréia. É quase duas vezes mais comum em mulheres como homens e é frequentemente diagnosticado entre 20 e 40 anos de idade.
O conselho do NHS é comer uma dieta equilibrada, beber muita água e praticar regularmente. Os pacientes são solicitados a evitar comer muito rapidamente, cortando alimentos gordurosos, picantes ou processados, restringindo três partes de frutas e três bebidas com cafeína por dia e limpando álcool e bebidas físicas. No entanto, para muitos, os tweets de dieta não são suficientes. Alguns acabam com antidepressivos de doses mais baixas, como amitripitileína ou sitalpram, que funciona com sensibilidade nervosa no intestino, mencionada para terapia para ajudá-los a lidar com eles. Não é de surpreender que os suplementos probióticos tenham se tornado uma opção popular.
Vários estudos argumentaram que a IBS pode ser desencadeada por um microbioma intestinal doentio – bactérias trilhões e outros germes ‘amigáveis’ no estômago. A teoria é um probiótico que aumenta a saúde do intestino pode melhorar os sintomas.
O NHS sugere que os pacientes sejam aconselhados a experimentar um probióticos por um mês para verificar se os sintomas melhoram. Os que eu proponho incluem o Symprov (US $ 50 por mês), Bioolol (£ 26), Bot Good Intestro (US $ 20) e Cultura Live+ (US $ 15). Cada um possui uma mistura separada de bactérias, portanto, muitas vezes existem alguns testes e defeitos antes de procurar um que ajuda.
Alguns podem piorar os probióticos os sintomas – e ter outras abordagens. Uma das mais eficazes é a dieta mais baixa, que corta certas frutas, vegetais, virilhas inteiras, leguminosas e nozes.
É importante comer uma dieta equilibrada rica em ingredientes à base de plantas para um microbioma intestinal saudável.
No entanto, para muitos, alguns sintomas desses alimentos também podem desencadear.
A dieta de baixo-fodmap não deve ser seguida por toda a vida. Muitas pessoas podem gradualmente reintroduzir alimentos ricos em fibras depois de identificar seus principais gatilhos. Estudos mostram que três em cada quatro pacientes respondem bem à dieta – embora muitas pessoas pensem que é difícil ficar preso.
A prática é outro passo que é frequentemente ignorado. Pesquisas mostram que as atividades regulares parecem ser especialmente eficazes na redução dos sintomas da SII e exercícios de energia original, como ioga e piletes.
Há um remédio sem receita para tentar. Comprimidos como colofaco e básico podem acalmar os dolorosos spams intestinais. As cápsulas de óleo de hortelã -pimenta, como Fantaramin e Mintak, podem ajudar com inchaço e drogas como Imodium e Enterrosyzel podem ajudar a diarréia.
Todas essas opções são como discutir com um GP. Muitas pessoas encontram os melhores resultados para encontrar uma combinação de métodos. Pegue Nisha. Ele agora pega um probiótico diário, usa Enteroszel enquanto aprende e pratica regularmente. Seus sinais não desapareceram completamente, mas ele era muito mais gerenciável do que quando veio me ver.
A mensagem original é: não deixe alguém descartar seus sintomas como ‘um pouco IBS’.
Isso pode ser uma condição fraca e, com a ação certa, ninguém deve sofrer desnecessariamente.
