Querida Harriet: Mudei-me recentemente para um novo prédio de apartamentos e, embora adore a localização e a minha unidade, estou tendo dificuldades com um dos meus vizinhos.
Eles costumam deixar notas passivo-agressivas sobre o ruído, mesmo quando tenho o cuidado de manter a música baixa e evitar atividades barulhentas. Às vezes, as notas parecem exageradas ou injustas, e isso começa a me preocupar toda vez que ando pelo meu apartamento.
Não quero iniciar um conflito ou criar animosidade, mas também não quero andar constantemente na ponta dos pés pela minha própria casa ou me sentir culpado por apenas viver minha vida.
Pensei em me apresentar pessoalmente para acalmar as coisas, mas estou nervoso, pois isso pode sair pela culatra e piorar a tensão. Também estou preocupado que a administração do edifício não fique do meu lado se a situação continuar a piorar e não quero que esta situação afete a minha satisfação com a minha nova casa.
Quero encontrar uma maneira de coexistir pacificamente sem sentir que estou pisando em ovos todos os dias.
Como posso lidar com esta situação de uma forma calma e respeitosa que estabeleça limites, mantenha a minha paz e evite comportamentos mais passivo-agressivos?
– Não há mais notas
Caro, não há mais notas: Se você sabe de onde vêm as notas, considere deixar uma nota para a pessoa que você está tentando informar sobre o seu ambiente e que agradeceria se ela interrompesse as notas.
Se você não sabe quem é, deixe um bilhete na sua porta para eles dizendo a mesma coisa e que você espera que vocês dois possam morar juntos, pois amam sua nova casa.
Querida Harriet: Reservei férias com um grupo de amigos próximos meses atrás e estava ansioso por isso. No entanto, recentemente desenvolvi medo de voar e a ideia de entrar num avião deixa-me ansioso.
Estou preocupado que minha ansiedade possa arruinar a viagem para mim e estou chorando porque não quero cancelar ou decepcionar meus amigos ou perder o que deveria ser uma experiência divertida.
Tentei me preparar lendo artigos sobre segurança no voo e até praticando técnicas de relaxamento, mas com a aproximação da data da viagem meus medos pioraram.
Sinto-me culpado por admitir esse medo para meus amigos porque não quero que eles pensem que estou sendo dramático ou os decepcionando. Ao mesmo tempo, a ideia de entrar num avião me enchia de pavor e eu não tinha certeza de como conseguiria lidar com isso sem ajuda profissional.
Devo tentar superar o medo correndo o risco de entrar em pânico ou desconforto, ou devo ser honesto com meus amigos e talvez recuar, mesmo sabendo que isso pode decepcioná-los? Como posso lidar com esta situação de uma forma que respeite minha saúde mental e minha amizade?
– Medo de voar
Querido Medo de Voar: Agora faça duas coisas: conte aos seus amigos o que está acontecendo com você. Chegar no encontro será pior e seus planos sairão pela culatra e eles terão que absorver o custo da sua ausência. Em segundo lugar, peça a um terapeuta para ajudá-lo a superar seus medos.
Tente encontrar a fonte de sua ansiedade para poder abandoná-la, mesmo que demore mais do que a data de abandono.
Harriet Cole é estilista de estilo de vida e fundadora da Dreamlippers, uma iniciativa que ajuda as pessoas a acessar e ativar seus sonhos. Você pode enviar perguntas para askharriette@harriettecole.com ou a/c Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
