Ninguém fala sobre rompimento: perda de amizade feminina

Ross e Rachel provavelmente estavam conversando sobre romance quando anunciaram “Estávamos no intervalo!” No caso da amizade, a linha pousou com a mesma estritamente. Terminando uma amizade íntima – superfícies repentinas ou lentamente – superfícies de superfície nas dobras da vida cotidiana, você costumava ouvir juntos em uma rotina compartilhada para ouvir juntos.

Yukti Bhagchandani diz: “Eu já vi esse amigo de cabelos compridos no meu sonho”, às vezes estou comendo alguns alimentos aleatórios em uma cidade em particular que me lembra deles-o compartilhava, ou por causa de algumas das histórias ligadas a ela. E então, de repente, a memória desaparece de repente. “

Para entender por que a perda é tão profunda, Newsweek Especialistas em amizade e conversando com mulheres que viveram com isso.

Anna Goldfarb, autora Amizade moderna: como nutrir nossas conexões mais valiosasExplica que as amizades são mais obscuras do que os relacionamentos românticos, que se tornam mais estruturados: “O assunto com rompimentos românticos é que temos muita garantia de que estamos namorando e isso significa isso”.

Ele observou que a ambiguidade aumenta a dor de um rompimento, porque é difícil comunicar o que você perdeu. “Até a palavra ‘amigo’ é desnecessário – seu melhor amigo desde a infância, seu amigo da faculdade, um amigo do bairro?”

Bhagachandani, 20, simplesmente reflete sobre essa realidade: “Você acabou de aprender a confiar e confiar em outros amigos às vezes às vezes, mesmo depois de 20 anos, pensei em chegar – mas se não fossem, se eles estavam chateados (na minha versão), por que eu deveria fazer isso?”

Goldfarb explica: “Os amigos são um dos poucos relacionamentos ponto a ponto em que você está em ação igual”. “Perder essa conexão pode ser profundamente irritante, porque era um relacionamento tão agradável”.

Daniel Bayard Jackson, que é muito importante na amizade das mulheres, diz que a pesquisa mostra que as mulheres geralmente integram amizade em suas vidas – como irmãos ou primos. “Existe uma verdadeira tristeza, porque esse amigo está tão envolvido nos tecidos de suas vidas – social, emocionalmente, espiritualmente”.

A Mahika Vadwadhaj, de 21 anos, compartilhou como suas décadas foram sentidas quando ela foi separada, “com amizade, sempre se pensa que as pessoas voltarão”, diz ele. “Mas quando isso não acontece, dói ainda mais, especialmente se você foi para o clube ou fumar, ou os mini coelhos adultos na faculdade juntos”.

A especialista em amizade Goldfarb Tom Roth “Introdução” Amigos “, a idéia de interpretar amigos é campeão, energizadores, colaboradores para mulheres de meia-idade. “Quando uma amizade termina, você não é apenas essa pessoa, eles estão de luto pelo papel que desempenharam. Perder o campeão ou o energizador desiste de um vácuo distinto e não compartilhamos o vocabulário para revelar essa perda”.

Navashree Nandini, 20, descreve a perda, pois é quase impossível descrever: “Isso nunca deixa você. Muitas pessoas não a entendem.

Goldfirb acrescentou que o vácuo pode parecer exclusivamente instável. “As mulheres estão condicionadas a não balançar o barco. Estamos condicionados a ficar com todos, por assim dizer com outra mulher ou explodir com alguém como mulher, é profundamente irritante que não possamos levá -lo a isso”.

A faculdade Prattal de 26 anos compartilhou sua experiência com três anos de amizade: “Nunca fiz um rompimento romântico, mas quebrei todos os dias e tentando voltar ao meu amigo, pensando que fiz algo errado”.

Jackson, um escritor Lutando por nossa amizade: conectar -se em caso de ciência e arte de conflito e relacionamentos das mulheresQuantas vezes algum acabamento é exposto a mudo do que explosivamente: “Muitos deles são dissolvidos porque as pessoas não estão apenas investindo e estão desbotadas, mas não são necessariamente ruins de sangue e não

O Charmine Wang, de 32 anos, que veio de Londres, ganhou sete anos de altura e o fluxo lento após a parte inferior. “Dos países de corrida, empregos em andamento, problemas de saúde da família – éramos um para o outro através de mais espessos e magros”, diz ele. No entanto, “estávamos em diferentes capítulos de nossas vidas em 2022. As mensagens começaram a criar conceitos errôneos, a distância não se beneficiou e, após uma comunicação vaga de um ano, me senti melhor”.

Em seu livro, Goldfarb observa que a lealdade, a honestidade e a confiabilidade são pessoas mais valiosas em um amigo. No entanto, situações como etapas, mudanças no estilo de vida ou padrões diferentes podem ser silenciosamente fraturados, mesmo por uma forte amizade.

O Aditi Tiwari, de 27 anos, mencionou: “Minha amizade com um amigo íntimo de dois anos quebrou porque tivemos algumas diferenças políticas.

A dor é ampliada pela resposta da sociedade – ou falta. “As pessoas costumam dizer coisas como ‘Você pode conseguir novos amigos’ ou ‘ele era falso de qualquer maneira’. Não ajuda alguém a processar danos reais “, diz Jackson. “Alguém tem vergonha ou vergonha de lamentar a amizade tão profundamente”.

No entanto, a cura é possível. Jackson enfatizou deliberadamente a importância de processar esse luto.

“Dê a si mesmo um lugar para lamentar a si mesmo”

Da mesma forma, Wang encontrou maneiras de criar sua distância. “Eu mudo suas contas de mídia social porque achei que suas postagens foram lembradas de nossas memórias e como tudo foi separado”, disse ela. “Por mais que o clichê soa, acho que o tempo cura.”

Ao criar essa idéia, Jackson enfatizou a importância de não estender o fim da amizade. “Texto contínuo, conversa ou análise de interação com amigos em comum pode segurá -lo”

Goldfarb menciona: “A parte mais difícil é que a pessoa que você geralmente está inclinada para a dor não existe mais”. E, no entanto, neste vácuo, as pessoas criam lentamente um lugar para novas conexões, novas histórias e suas novas versões.

O jornalista de Nova Délhi, Sagarika Chakraborty, 20, lembrou como ele lidava com: “Eu criei um novo amigo, escrevi músicas e poemas sobre isso, consegui um emprego, conheci muitas pessoas novas e interessantes”.

Goldfarb destacou -se ainda que não há escritos culturalmente escritos para a amizade. “Você geralmente tem uma conversa formal com separação romântica

Ele está associado ao romance, você sabe que batidas – ele chamará um amigo, cortará um corte de cabelo, comer sorvete. No entanto, a amizade termina, não há roteiro, nenhuma indicação cultural.

Essa ausência de fechamento claro pode desistir de sentimentos prolongados, como Wang descreve. “Quando meu amigo chegou para se encontrar azul, tive vontade de encontrá -lo para descobrir como ele me machucou. Mas, no final, quando nos conhecemos, senti que deixei a amizade e acho que não preciso trazê -lo ou dar mais energia”.

As massas refletem o rompimento de sua amizade, com o objetivo de uma lição incrível: a importância de estabelecer limites no início de todos os relacionamentos. Ele percebeu que as pessoas frequentemente priorizavam as fronteiras em relacionamentos românticos, raramente fazem isso em amizade – tornando mais forte criar mobilidade interconectada. Ele disse que o luto por perder um amigo é intenso, mas também ensina que os esforços, a comunicação e os compromissos mútuos são necessários para uma amizade significativa. Ele acrescentou: “Sempre leva dois para o Tango”.

Para outros, a aceitação silenciosa ocorre com o tempo. Como Bhagchandani reflete: “Acho que não tenho uma largura de banda para acelerar tudo agora que você apenas aprende a viver sem eles”.

Aqui estão algumas práticas e hábitos especialistas, aconselham a lutar com o luto após um rompimento de amizade:

1. Dê lugar para lamentar a si mesmo: Não diminua seus sentimentos ou se envergonha. Entre em contato com sua rede de suporte que você está realmente triste e precisa de espaço para processar. O apoio social é essencial porque um amigo está prestes a perder a fonte de perder apoio.
2. Prática de gratidão: Identifique algo grato a você da amizade. Algo menor – uma música tão difícil compartilhada ou suporte suave pode dizer um ressentimento suave e ajudá -lo a avançar.
3. Evite a criação excessiva do rompimento: Texto contínuo, conversas ou situações com amigos em comum não são úteis nas situações de reprodução. A certa altura, a aceitação é original: “Eu nunca entendo completamente, mas sou grato pelo que tivemos”.
4. Rejeite seus pensamentos: Muitas mulheres fazem a ruptura da amizade como um fracasso pessoal, se pergunta: “O que aconteceu comigo?” Lembre -se: o sucesso do relacionamento não é medido pela longevidade. Uma amizade significativa pode ser valiosa, mesmo que termine.
5. Pegue novas rotinas e hobbies: Se seu amigo estiver profundamente integrado em sua vida social, a rotina pode ajudar a mudar. Explore novos interesses ou lugares que não faziam parte de sua amizade. Permite uma nova conexão e energia sem tentar substituir o amigo.
6. Gerenciar mídia social: Ex -amigo postagens examinava constantemente o tédio e a tristeza. Como suave ou blocos necessários. Pergunte a si mesmo: “Esse hábito é me curar ou me manter me segurando?”