Você já se perguntou como seria as pernas de alguém depois de correr 300 milhas? Ok, não precisa olhar, porque uma pessoa compartilhou seu ingresso.
Depois de correr 135 horas no deserto de Sonoran, no Arizona, Andy Glaz, de 47 anos, mal podia esperar para abrir seus treinadores de poeira -e a Internet estava interessada em ver o que estava sob suas meias.
O clipe se tornou viral rapidamente em 11 de abril, coletando 2,5 milhões de visualizações (@Glazaruns) E prefira 94.900 enquanto escrever. Ele mostra seus dedos pélvicos e unhas pretas, cobertas com algumas ataduras.
Na legenda, o chefe do batalhão de incêndio da Califórnia Redlands diz “eles estão ótimos”. Ele fala Newsweek Sobre a ultramaratona que ele foi inspirado a participar para testar seus limites.
Tetok / @ glazeruns
“Esta corrida foi muito difícil”, disse ele. “Minhas pernas estão inchadas por alguns dias. Eu tive alguns problemas e bolhas idiotas que eram dolorosos”.
Na legenda, ele observa que sua “rotação estratégica de calçados”, na qual dois pares de treinadores estão envolvidos. Ela pretende ajudar na irritação da pele e na fita para “proteção preventiva” – que é vista nos dedos dos pés.
Além disso, ele teve uma redefinição de 12 pés que envolve lavagem, lubrificação e meias novas.
Glaze, que atravessa 22 pares de treinadores todos os anos, escreve: “Um casal teve que resolver os dedos dos pés apenas uma vez durante uma viagem completa de 6 dias no deserto.
O Arizona Monster 300 é um evento fatal que desafia os participantes com o terreno irritado, um total de mais de 41.000 pés de altura significativa e a paisagem de vários desertos, o site oficial. Vai de 27 de março a 3 de abril.
Depois de descansar, o vidro está de volta e correndo mais de 15 quilômetros por dia.
Martin Sharp, um treinador de estilo de fitness e estilo de vida com vários respiradores, que correu três maratonas em 14 dias no ano passado Newsweek Sobre a importância do cuidado dos pés para os corredores de longa distância.
Os fundadores baseados no Reino Unido forneceram as seguintes dicas para a vida para a vida:
- Meias de umidade de almofada, meias potencialmente forradas (ou seja, duas camadas) para evitar esfregar e bolhas.
- Usar deslize do corpo ajudará a reduzir o esfregar.
- Certifique -se de que as unhas dos dedos dos dedos estejam bem aparadas em qualquer canto afiado, pois pode causar muitos danos.
- Compre os sapatos em movimento bem equipados com o seu portão para impedir que os dedos dos dedos atinjam no final do sapato.
Ele disse: “Enquanto se preparava para percorrer longa distância, você pratica a mobilidade dos pés, como os dedos dos pés, a rotação do tornozelo e as variações na panturrilha.
Os ingressos responderam
Até agora, o vídeo tem mais de 1.120 comentários – e os usuários ficam chocados, pelo menos por dizer.
“Venha de um podólogo – esse tempo é um bom trabalho para cuidar dos seus pés!” Um usuário elogiado. Outro escreve: “Realmente fascinado, vi seus pés piores do que isso”.
O terceiro usuário disse: “Acho que o exterior parece ser super abscesso é muito bom de se olhar!
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