Um pai da Virgínia fez uma ligação despertada depois de ver a foto das férias, percebendo que era hora de mudá -la.
Nessas férias em 2022, Robert, 37 anos, tinha cerca de 5 quilos e não conseguiu se juntar a sua esposa Nancy, 12 e 6 anos -filho de Princeton.
Robert disse que “meu coração foi quebrado ao ver minha esposa e filho em meu coração se partir”, disse Robert NewsweekO “Decidi que nunca mais quis sentir minha falta para fazer memórias com minha família”.
In/rpark888
Foi há três anos. Hoje, Robert está comemorando uma transição que reviveu sua saúde e sua vida familiar.
UM Post recente do Reddit No canal R/Madamesmil, Robert (U/Arpark 1) compartilhou as imagens laterais e as imagens:
Robert disse que o caminho da mudança não foi iniciado com uma dieta da moda ou punição de treino – começou com sua saúde mental.
“Percebi que a chave para os desafios da minha saúde física começou com meu poço mental – ser – ou sua falta”, disse ele. “Eu simplesmente não posso culpar Covid ou Patriarchy pelo meu ganho de peso, mas tive que ver internamente”.
Robert começou a aconselhamento e explorou os campos de crescimento que o ajudaram a criar uma vida saudável em uma vida saudável, incluindo diário, jejum interino e prática regular.
A partir daí, a velocidade dos pequenos hábitos. Ele e Nancy começaram a praticar o yoga várias vezes por semana, o que melhorou sua respiração e flexibilidade.
Dois anos depois, Robert acrescentou correr à sua rotina todos os dias. É importante ressaltar que ele optou por não recorrer à escala. “Uma parte do meu poço – ser incluiu não se concentrar no número de escalas, mas me sinto mais sobre como me sinto – e me sinto ótimo”, disse ele.
Essa mudança foi paga neste verão no Japão, onde Robert pode finalmente experimentar férias em família sem restrições.
“Foi absolutamente incrível”, disse ele. “Pontos fortes, música, personagens, passeios e atrações, tudo isso – esse é o fato de que eu era capaz de apreciar a diversão com meu filho de tal maneira que não se limitou à minha condição física que o tornou tão livre e estímulo”.
No momento da redação deste artigo, o post de Robert tem mais de 10.000 UPS e dezenas de usuários o parabenizaram por sua conversão em comentários.
“Bom para você, você e sua família estão muito felizes!” Um usuário escreveu.
“Que transformação incrível, você pode ver a alegria se espalhar no segundo filme. Parabéns por todo o seu trabalho duro, sua família deve se orgulhar”, acrescentou mais um.
Robert ficou agradecido pelo apoio positivo que recebeu em Redd. “É incrível saber que, com base em você ou em sua dedicação, há pessoas que são inspiradas por pessoas que estão lá”, disse ele. “É como um prêmio de bônus, secundário de poder estar mais presente para minha família” “
