Nem sempre é fácil dizer a coisa certa e pode ser ainda mais difícil na criação dos filhos.
Mas Sarah Lebovitz Surya, psicóloga licenciada e estrategista parental e escolar, compartilha o que os pais devem evitar – e o que escolher, com base em mais de 10 anos de prática.
Frases que os pais devem evitar
Evite: “Você está bem”
Em vez disso, tente: “Vejo que você está nervoso.”
Embora possa ser tentador tentar interromper os sentimentos de aborrecimento, Suriya disse Semana de notícias “Você está bem” costuma ser uma frase inútil quando se fala com crianças.
“Quando um pai diz que você está bem, você está bem, a criança pode não estar bem”, disse ela. “Então, talvez, como pai, você possa dizer algo como, posso ver que você está nervoso. Vamos respirar fundo. Se eles tiverem os joelhos esfolados e você disser: ‘Oh, você está bem’, você pode dizer: ‘Vamos lavá-lo e verificar novamente mais tarde.’“
Não só ajuda as crianças a ouvir, mas também lhes dá um próximo passo para sentir.
“Quando você diz que está bem ou que está bem, você não está oferecendo um próximo passo prático. Você está apenas deixando-os sentar e internalizar essa afirmação”, explica Suriya.
Evite: “Você é tão inteligente.”
Em vez disso, tente: “Vejo que você trabalhou duro nisso”.
Elogiar seu filho é algo natural, mas Suriya alerta que a maneira como reconhecemos as realizações é fundamental para o senso de identidade da criança.
“Sdizer que você é muito inteligente, concentre-se realmente na pessoa, na identidade específica. Então, em vez disso, ‘vi que você trabalhou muito nisso’ ou ‘você se esforçou muito’ ou ‘esse novo truque realmente funcionou'”, disse ela.
Essas frases são mais baseadas na força, ajudando seu filho a ver que pode desenvolver suas habilidades e desenvolver características positivas.
Evite: “Não”
Em vez disso, tente: “Isso não é uma opção agora”
Os pais sabem que às vezes “não” é essencial, mas Suriya recomenda reformular a conversa para se comunicar melhor com seu filho.
“Minha favorita seria se um pai simplesmente dissesse não, uma opção seria: ‘Isso não é uma opção agora, podemos planejar isso neste fim de semana’”, disse Surya.
Não se trata apenas de estabelecer limites, mas também de fornecer o essencial entre pais e filhos
“Então, uma demarcação, isso não está disponível. Apenas tirar isso de mim e de você, isso está fora de questão agora, podemos planejar isso”, disse Suriya.
A popularidade deste estilo de comunicação mais reflexivo e emocionalmente consciente alinha-se com a ascensão da “educação educada”, um movimento que ganhou impulso nos últimos anos.
Um estudo de 2024 foi publicado Mais um descobriram que quase metade dos pais de crianças pequenas pesquisadas se identificaram como pais ternos, favorecendo a compaixão, as respostas calmas e o afeto em vez da disciplina rigorosa.
As pesquisadoras Anne Pejala e Alice Davidson rejeitam o aumento da paternidade terna e a forma como muitos adultos foram criados sob as pressões da era pandêmica. Descobriram que pais carinhosos muitas vezes tentavam fazer o “oposto” dos seus próprios pais – estabelecendo limites, mas evitando punições.
Embora a maioria tenha relatado satisfação, mais de um terço expressou dúvidas ou explodiu, sugerindo que permanecer sóbrio de forma consistente pode ser tão desafiador quanto gratificante.
Evite: “Você nunca ouvirá”
Em vez disso, tente: “Preciso da sua atenção”
“Talvez você esteja tentando se preparar para dormir e as crianças estejam jogando um jogo e então você pode dizer: ‘Vejo que você está muito focado neste jogo, ou vejo que você está ocupado, você quer um lembrete de cinco minutos antes da hora de tomar banho ou vestir o pijama?’ Ou ‘Quero sua atenção por cinco segundos'”, disse Suriya.
Isto ajuda a mudar a comunicação de uma forma positiva – evitando grandes declarações e trabalhando com o seu filho de uma forma com a qual ele se possa identificar.
“Isso realmente muda a estrutura para fazer uma declaração abrangente que você nunca ouve”, diz Surya. “Falar até esse extremo pode ser muito negativo para as crianças porque se torna o seu autoconceito.”
Quando se trata de encontrar as palavras certas para usar com seus filhos, Suriya explicou que não se trata de acertar sempre, mas de praticar o que funciona melhor para você e seu filho.
“Meu conselho para as palavras é usá-las como orientação, mas na verdade trata-se de torná-las suas. Então, talvez você tente algo e não funcione, e então tente outra coisa. Mas acho que compreender os conceitos subjacentes pode realmente ajudar os pais a fazer mudanças reais”, disse ela.
“Apenas praticar o roteiro ou ler algo online ou me ouvir é ótimo, mas você realmente tem que fazer o seu próprio e ver o que funciona para você e o que não funciona para você.”
