Pode haver um lanche principal por trás da ascensão do câncer nos Estados Unidos.
Nozes do Brasil, as nozes comuns estão cheias de antioxidantes, têm minerais e nutrientes benéficos. Esta é uma boa fonte de vitaminas, cálcio, zinco, magnésio e vitamina E
As nozes são ricas em fibras e baixas em gorduras monossaturadas, ajudando a reduzir o colesterol e melhorar a saúde do coração, além de reduzir o risco de derrame. Eles também são solicitados a facilitar a inflamação no corpo, fortalecer os ossos e melhorar o conhecimento.
As nozes do Brasil aumentam uma resistência mineral essencial do selênio e acredita -se que apoiem as funções da tireóide, mas pode ter um efeito muito oposto e pode ser prejudicial à sua saúde.
As pessoas com 14 anos ou mais são aconselhadas a receber 55 microgramas (MCG) selênio por dia. Recomendações para crianças, crianças e jovens adolescentes começam em 15 mcgs e 40 mcgs por dia.
O selênio tem benefícios, mas esse mineral poderoso é fácil de tomar e tem uma densidade muito alta no Brasil Nuts – cerca de 544mcg por parte de 1 Jose, que geralmente é de seis nozes.
Devido a esse alto conteúdo, as pessoas são avisadas para não tomar mais de duas nozes por dia, porque muito selênio está associado a dificuldades respiratórias, vibração, insuficiência renal e ataque cardíaco.
E quando estudos anteriores são sugeridos que o selênio possui propriedades preventivas para o câncer, novas pesquisas realmente oferecem o oposto – pode aumentar o risco de desenvolver a doença.
As nozes do Brasil têm uma densidade muito alta de selênio – cerca de 544 microgramas por seção de 1 Jose, que geralmente é de apenas seis nozes.
O valor diário proposto do mineral também é facilmente encontrado em atum, sardinha, camarão, carne, carne de porco, peru, ovos e espaguete – mas eles podem ser apreciados sem ter que se preocupar com o selênio.
O Dr. Steven Quay, médico em pesquisa do câncer, chamou o Selenium de “espada em forma dupla”.
Ele disse a DailyMail.com: ‘Por um lado, é um mineral importante que usa a síntese de DNA do corpo, a função da tireóide e a imunidade. Por outro lado? Atravesse a linha de 400 mcg/dia e você é selenose – respiração de alho, unhas quebradiças e pior.
“Alguns estudos são elogiados por neutralizar mercúrio para neutralizar, outros alertaram:” O câncer não é um escudo, mas pensa “. Assunto da dose verdadeira. Como todas as ferramentas fortes, trata -se do equilíbrio – não da abundância ”
Embora as pessoas precisem apenas de uma pequena quantidade de selênio, ele desempenha um papel importante no corpo. Está envolvido na produção e proteção do DNA e, de acordo com o NIH, demonstrou aumentar a pontuação cognitiva em adultos mais velhos e melhorar a mobilidade dos espermatozóides.
A Dra. Martina Ambergiva, um urologista, disse à DailyMail.com: ‘O selênio tem o benefício do selênio ao tomar uma quantia limitada e determinada por médicos’.
No entanto, muita deglutição – o NIH disse que um alto limite seguro para pessoas com mais de 14 anos – o selênio pode levar à toxicidade e causar sintomas amplos.
Isso inclui o Dr. Ambirdziva, náusea, náusea, diarréia, queda de cabelo, pregos doentes, dentes podres, artrite e inflamação.
Não se sabe quantas toxicidade de selênio é registrada todos os anos.
Apesar dos perigos, acredita -se que o DNA do selênio tenha desempenhado um papel na prevenção do câncer por um longo tempo.
No entanto, uma extensa revisão sobre o assunto é diferente.
Um Kochran 2018 Análise O selênio é chamado selênio para prevenção ou teste de câncer, se reduz o risco de câncer complementar.
Ao analisar 10 estudos de pessoas envolvidas em mais de 2 27,7 pessoas, a revisão mostrou que não há evidências de que os suplementos de selênio reduzam a incidência de câncer.
Além disso, os pesquisadores disseram que alguns de seus estudos de revisão ‘levantaram preocupações’ porque relataram os eventos mais altos de câncer de próstata e diabetes tipo 2 entre pessoas que são suplementares de selênio.
Os minerais não apenas impedem o câncer, mas outros estudos mostram que ele pode realmente aumentar o risco.
Os complementos padrão propostos diários do Selenium também estão facilmente disponíveis, além de alimentos como atum, sardinha, camarão, carne bovina, carne de porco, peru, ovos e espaguete também estão disponíveis.
Há um gráfico acima que mostra o aumento da taxa de câncer em pessoas com menos de 50 anos (a linha azul representa as mulheres e a linha verde representa homens)
A 2024 Estudar O Journal Nature mostra que as pessoas com o menor e o maior número de selênio eram mais propensas a desenvolver câncer.
Depois de analisar cerca de 3.000 pessoas de um banco de dados do Vietnã, os pesquisadores descobriram que o nível “seguro” do selênio era de 124 mcg de 111 mcg diariamente.
As pessoas que consumiram 77 mcg de 20 mcgs e aquelas que levaram 332 mcg em 169 mcg aumentaram o risco de câncer. A associação foi mais alta para câncer de estômago, cólon, ânus e pulmão.
Para as reações de desenvolvimento de alta intenção, foram 86 % maiores. Embora o grupo de baixa intenção tenha sido três vezes maior.
Pesquisar Desde 2002, foram vistos os níveis mais altos de selênio no sangue em grupos de pessoas – 122 ou mais NG/mL (nanograma por mililitros) – 20 % do câncer avançado foi incorrido. No entanto, as pessoas em dois grupos curtos – menos de 122 ng/ml – mostraram uma diminuição de 30 a 49 % no câncer.
E separou um terceiro Estudar O suplemento de selênio é o carcinomor de células de Squamus – um aumento de 25 % – “estatisticamente significativo” está associado ao risco elevado – o segundo tipo comum de câncer de pele.
Além disso, as autoridades de saúde alertaram que o selênio pode prejudicar os imunossopressores, o controle da natalidade e os medicamentos para o colesterol para melhorar ainda mais os efeitos dos anticloulantes e da depressão.
Especialistas dizem que, devido a resultados extensos e às decisões contraditórias, ocasionalmente, são necessárias mais pesquisas para examinar as relações entre selênio e câncer.
Naquela época, é aconselhável apenas tomar uma dose consistente ao médico.
